Bayi Susah Tidur? 5 Cara ini Bisa Anda Terapkan Pada Si Kecil

Bagi bayi umur 5 bulan tidur merupakan bagian penting yang dapat membantu tumbuh kembangnya. Oleh sebab itu, pada masa-masa seperti ini, menidurkan anak menjadi sangat penting. Namun, terkadang ibu terkendala dengan anak yang susah tidur.

Seperti orang dewasa, bayi pun bisa mengalami susah tidur yang disebabkan berbagai faktor. Di saat bayi susah tidur akan menyebabkannya rewel dan menangis. Bukan hanya bayi, orangtua juga bisa stres dibuatnya.

Cara Ampuh Menidurkan Bayi

Bagi Anda yang mengalami masalah menidurkan si kecil, ada beberapa cara ampuh yang bisa digunakan, seperti berikut ini:

1. Bawa Bayi ke Tempat Tidur Saat Mengantuk

Ketika bayi sudah terlihat mengantuk atau menunjukkan ciri-ciri ingin beristirahat, maka sebaiknya langsung dibawa ke tempat tidur. Sebab ketika berada di tempat tidur bayi menjadi lebih nyaman untuk beristirahat.

Rebahkan bayi dan posisikan dengan posisi tidur di tempat tidur. Cara ini bisa memberikan tanda pada si kecil bahwa sudah waktunya beristirahat.

2. Bangun Rutinitas Tidur

Rutinitas tidur teratur untuk bayi umur 5 bulan akan membentuk pola tidur yang membuat si kecil dapat beristirahat dengan baik. Anda bisa memberikan stimulan yang konsisten agar si kecil mudah tertidur, misalnya mandi, menyanyikan lagu tidur, memeluk anak, atau menimangnya.

Namun, jangan memberikan terlalu banyak stimulan 1 atau 2 saja sudah cukup. Sebab jika terlalu banyak akan membuat si kecil terjaga. Pilih stimulan yang memberi kode ketenangan sebagai awal, misalnya meredupkan cahaya lampu atau menyanyikan lagu.

3. Sesuaikan Jam Tidur Bayi

Selain mengatur rutinitas tidur si kecil, Anda juga bisa menyesuaikan pola tidurnya dengan mengikuti pola tidurnya. Ada anak yang lebih suka tidur siang dan bangun di tengah malam hingga dini hari. Anda bisa mengikuti pola ini, sebab seiring waktu pola ini akan bisa diubah.

Kuncinya adalah kesabaran dan kasih sayang orangtua. Sebab meski anak belum benar-benar mengerti ketika diajak bicara, tapi mereka bisa merasakan kasih sayang yang dicurahkan untuk mereka.

4. Tenangkan Bayi

Ketika tidak bisa tidur si kecil cenderung akan rewel, tugas Anda sebagai orangtua adalah menenangkannya. Berikan posisi yang nyaman atau pangku buah hati sembari menyanyikan lagu-lagu menenangkan. Kehadiran orangtua biasanya mampu membuat si kecil merasa tenang dan nyaman.

5. Buat Ruang Tidur yang nyaman

Faktor lingkungan juga bisa membuat si kecil susah tidur. Seperti ruangan yang terlalu pengap, udara panas, suara berisik, dan berbagai hal lainnya. Agar bayi merasa tenang beristirahat, Anda bisa membuat ruang tidur terasa lebih nyaman. Misalnya, dengan meredupkan lampu, mengurangi suara-suara berisik, dan buat suhu ruangan senyaman mungkin.

Bayi umur 5 bulan yang susah tidur bukan berarti Anda tidak pandai mengasuh anak, tapi bisa disebabkan oleh berbagai faktor lain. Cobalah mengatasi masalah tidur anak dengan melakukan cara-cara di atas. Apabila anak masih mengalami susah tidur, mungkin saatnya Anda berkonsultasi dengan ahlinya.